[...] by bylo sie w to zaopatrzyc podczas cheatdaya }:-( Ale odstawiajac zarty na bok, zastanawiam sie czy byloby to dobre zastepstwo dla spalacza? Ostatnio przegialem z masa i teraz zaczynam redukcje, nie szukam jakiegos specyfiku, ktory bedzie czynil cuda, a takiego, ktory w lekki sposob dla ogranizmu wspomoze 'cuda', ktore wyprawiam na silce. [...]
[...] sie z normalnej pozycji na dol klatki (jak stoje wyprostowany to niemalze nie widze sutkow), dodatkowo sutki sa tak samo olbrzymie, jak wtedy, gdy mialem ginekomastie, mowie teraz o rozmiarze brodawek. Na jednym sutku widac tez wyrazne slady po operacji, podczas, gdy drugi jest "normalny", w sensie nie widac na nim, az tak bardzo sladow po [...]
[...] razy ciężar/zwiększałem liczbę powtórzeń i dalej mogę to robić we wszystkich ćwiczeniach poza wyciskaniem leżąc. na początku wyciskałem na ławie ciężarem 30kg, potem 35kg, a teraz wyciskam 40kg na te 4 serie 6 powtórzeń. wyciskam taki ciężar już od miesiąca i nie jestem w stanie nic dołożyć. ilości powtórzeń również nie mogę zwiększyć bo siła mi [...]
Łodzianin, jak bym chciał wejść na propa teraz jednak to po ilu dniach mogę przybic strzała od clomidu? Czy nie ma to żadnego wpływu? clomid tylko apteka...a nie ze Ci sie w glowie kreci to dobry clomid...bo sobie krzywde zrobisz :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no mi te owoce podchodza wyjatkowo dobrze, jednak teraz od nich stronie, bo na jednej lyzeczce by sie nie skonczylo%) A ja teraz dojadam bo sie zmarnować nie mogą hihi. Troche sie boje bo pisze tam chyba ze 7 dni w lodówce otwarte a ja juz je troche mam. .Brzoskinie otwarłam pierwszą wiec pierwszą w siebie wciskałam. Za to obawiam sie ze jagoda [...]
No chyba niexd Ja to w ogóle teraz do muzyki się nie nadaje. Kiedyś miałem dobry głos ale do śpiewania trzeba używać oddechu a ja łapie zadyszke przy rozmowie przez telefon. Na skrzypcach też już nie gram. Jak jestem w domu to od czasu do czasu na keyboardzie ale to jest bardziej brzdąkanie niż gra.
Siema mam pytanie.Jestem mega chudy i chce wkońcu coś przypakować.Więc postanowiłem stosować dietę na masę mięśniową.I teraz nie wiem czy ćwiczenia podczas tej diety mają sens? klata bicek tricek brzuch plecy itd.
No to tyłek boli. A boli bo byłam u fizjo, ostatnia wizyta i mnie tak kurde wymasowal że teraz nawet jak siedzę, to tył napierdziela że hej. Jesli kto jest z Wawy to polecam. Na silce dzisiaj też zmachalam się, ale to nic nowego. Jest różnica po terapii. W MC już tak nie bolą dwójki w prawej nodze. Wrzucam trening, jedzenie jest w dzienniku. [...]
no ... taki paseczek na czerwono ... ten filmik widziałeś do np 1/3 a ten do 23 /45 ... wszystko zachowane k***a boję się ja chcę -jeść -pić -spać -poruchać a z fanaberii to poczytać i posportować się bardzo wery pimpel lajf chociaż ... teraz internet przypomniał mi o ... Stevie Ray Vaughan no nie wiem
Dzisiaj waga pokazała 29,7 jeszcze wczoraj było 31,9 bo trochę spadło po wlewie. A teraz dwa kilo w jeden dzień. Yebana grypa żołądkowa. Kurde no przecież ja nie mogę spadać dwa kilo w dzień. Czuję się fatalnie chłopacy.
rion10 Zapewne zleciało sporo wody, ale start mam bardzo dobry, każdy cm mniej w pasie zawsze motywuję :-) Jak byłbym na masie, to pewnie też dorzucił bym ser mmm...%-) Kiedyś robiłem właśnie takie burito z prawdziwego zdarzenia, mega wyszło... Teraz niestety trzeba się ograniczać %-) Środa Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do [...]
Zrobiłem od 6 maja do końca czerwca z 98kg (w majowke nawet 100) do niecałych 88kg. Od miesiąca luźniejsza micha i alkoweekendy, ale wagę trzymam na wodzy, dziś przed aero z rana 88,2. Nie chciałem ciągnąć redu dalej i wbijać prosto w urlop który zaczynam za 9 dn, bo spektakularne odbicia już przerabiałem %-) Teraz wejdę w urlop jak świnia w [...]
Siostro, jak byłem taki młody jak Ty, to też codziennie ćwiczyłem I na urlopie nie leżałem, ba murzynem nawet byłem i grałem w kosza ;-) teraz wiem, że rach ciach to tylko dla małolatów jest dobre %-) Wl dziś. Po ostatnim razie zachowawcza zaplanowałem 5x5x100. W drugiej serii okazało się że skóra na kapturach już doszła do siebie i mogę się [...]
1/3 tab exe to gruba dawka. Zacznij wbijac czesciej testa. Najlepiej 2x w tyg.i dak cala tab exe do kazdego strzalu lub pol co 2 dni Może powinienem wsiąść teraz dzień po dniu po tablecie żeby zbić a później pół co strzał pon/cze
[...] SFD zrobiłem mocne wrażenie na plaży oraz deptaku,widziałem zakłopotanych " grubasów" patrzących na mnie z zazdrością oraz jak spoglądały na mnie kobiety }:-( ,Ojan ,Maacek ,Kabo Ci dopiero zrobili by furorę :-)) ,skoro ja robię wrażenie A teraz pakowanie i około 8-9 tej wyjazd do Jawora :-D ,wreszcie na swoich śmieciach i w swojej siłowni 8-)
[...] w tygodniu FBW plus po treningu odrobina Cardio na wioślarzu(ok 10 min bo nie daję rady dłużej) i prawie codziennie jadę do pracy rowerem (2x15 min - tam i z powrotem). I teraz o dziwo częściej jestem głodny ;/ Zmieniony przez - JureXXX w dniu 2019-07-31 17:44:25 po redukcji organizm dalej jest wygłodzony a lepytna na mizernym poziomie. [...]
[...] ewentualnych skutków ubocznych dawki estrogenu ale z drugiej strony jest też informacja, że reguluje cykl miesięczny oraz taka, że może działać jak żeń-szeń, który swego czasu był nie zalecany przy anty bo miał zaburzać wchłanianie, a teraz znowu od jakiegoś czasu ludzie piszą, że to nie prawda. Można zwariować, a lekarza mam dopiero za 2 tyg
[...] fileta smażonego i baton białkowy granade, przetrwałem na tym do 11:30. Drugie sniadanko był kurak cyc i zieloneczka, troche jagód i morela. Trzeci posiłek z jadłem właśnie teraz, półmisek zieloneczki i rybka, puszka łososia i puszka sardynek, na deser 8 truskawek%-) /SFD/2019/7/31/22a89c6b8ed94e069d2d27f7556cc39f.jpg [...]
Myślę że może to być błonnik. Teraz jestem na wakacjach, micha jest luźna i problemu nie ma wcale. A wcześniej jak czysto wchodziło 450g węgli to czasem od południa koledzy w pracy nie mogli wytrzymać ze mną :-) Wrócę do czystej miski to muszę przeliczyć dietę pod kątem błonnika. Najwyżej pozamieniane kaszę na ziemniaki, biały ryz itd
GINEKOMASTIA cz. 4
